Συμβουλευτική
Εναλλακτικά, όσοι/ες δεν αισθάνονται ακόμα αρκετά έτοιμοι/ες να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία μπορούν να επιλέξουν την υπηρεσία της συμβουλευτικής.
Η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ συμβούλου και συμβουλευόμενου ατόμου η οποία προσεγγίζει κοινωνικά, συναισθηματικά, πολιτισμικά και κοινωνικοοικονομικά θέματα. Ο γενικός στόχος της Συμβουλευτικής είναι να δώσει στα άτομα ευκαιρίες να επεξεργαστούν πιο σφαιρικά θέματα που τα απασχολούν με σκοπό να ζήσουν μια περισσότερο ικανοποιητική και ολοκληρωμένη ζωή σύμφωνα με τις προσωπικές τους ανάγκες. Η συμβουλευτική μπορεί να χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση και λύση συγκεκριμένων προβλημάτων, όπως η βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, η λήψη αποφάσεων, η επίλυση συγκρούσεων, η αντιμετώπιση κρίσεων, η διευθέτηση ακαδημαϊκών και επαγγελματικών ζητημάτων αλλά και η μεθόδευση ευρύτερων θεμάτων όπως η διαχείριση συναισθημάτων, η ανάπτυξη προσωπικών δεξιοτήτων ή η καλύτερη διαχείριση χρόνου.
Η συμβουλευτική μπορεί να είναι προς όφελος του ατόμου μονάχα εφόσον έχουν αποσαφηνιστεί οι επιθυμητοί γι’ αυτό στόχοι, οι προσωπικές του αξίες και τα ιδανικά του. Έτσι, η συμβουλευτική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ συμβούλου και συμβουλευόμενου είναι ο χώρος (κυριολεκτικά και μεταφορικά) εντός του οποίου πραγματοποιούνται η διερεύνηση και η αποσαφήνιση προκειμένου να χρησιμοποιηθούν τα εργαλεία τα οποία θα φέρουν το άτομο πιο κοντά στα άνωθεν.
Ο σύμβουλος δεν αποφασίζει φυσικά για λογαριασμό του συμβουλευόμενου π.χ δίνοντας μονοκόμματες συμβουλές, αλλά στόχος του είναι να τον βοηθήσει να δει καθαρότερα τι θέλει ο ίδιος να πράξει. Ο σύμβουλος καλείται να δημιουργήσει τις συνθήκες που θα επιτρέψουν στο συμβουλευμένο να βρει απαντήσεις στις «ερωτήσεις» της ζωής του.