Αυτοκτονικότητα

   Η αυτοκτονικότητα αποτελεί έναν όρο ομπρέλα για τις  αυτοκτονικές σκέψεις (αυτοκτονικός ιδεασμός), τις συμπεριφορές γύρω από την αυτοκτονία, και τις απόπειρες αυτοκτονίας (αποτυχημένες ή επιτυχημένες).  Πιο συγκεκριμένα ως αυτοκτονική χαρακτηρίζεται κάθε εκούσια αυτοβλαπτική συμπεριφορά με πρόθεση το θάνατο. Είναι ένα σημείο στο οποίο καταφεύγουν άνθρωποι που έχουν βιώσει και βιώνουν πολύ πόνο στη ζωή τους και δεν έχουν επαρκή ελπίδα για ουσιαστική βελτίωση των συνθηκών της ζωής τους. Οι άνθρωποι αυτοί συνήθως νιώθουν αβοήθητοι και απελπισμένοι και είναι πολύ πιθανό να περιγράψουν τη ζωή τους ως αδιέξοδο. Η ανακούφιση του ψυχικού πόνου αποτελεί τον πιο σημαντικό λόγο που άνθρωποι επιθυμούν να βάλουν τέλος στη ζωή τους.

​

   Η αυτοκτονία μπορεί να είναι το τελευταίο σκαλοπάτι μιας σειράς από σχετικά βήματα όπως τα εξής:

​

• Αδιαφορία για τη ζωή («Δεν με νοιάζει τίποτα πια»)

• Ευχές θανάτου («Μακάρι να μου συμβεί κάτι και να φύγω»)

• Αυτοκτονικός ιδεασμός («σκέφτομαι το θάνατο»)

• Πλάνο αυτοκτονίας («Θα πάρω πολλά χάπια»)

• Απόπειρα αυτοκτονίας

• Αυτοκτονία

​

   Μπορεί όμως και να έλθει πολύ νωρίτερα χωρίς αρκετά προειδοποιητικά σημάδια(!)

 

   Ένας στερεοτυπικά συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης των προειδοποιητικών σημαδιών είναι αυτός της υποτίμησης τους με φράσεις όπως «χειριστικός», «το κάνει για την προσοχή», «ψέμματα το κάνει», «υπερβολές τώρα» κλπ. Καμία αυτοκτονική συμπεριφορά ή σκέψη δεν είναι ασφαλές να αντιμετωπίζεται με τέτοιο αβυσσαλέα αδιάφορο και ανεύθυνο τρόπο. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το άτομο που συμπεριφέρεται έτσι, θα σταματήσει να το κάνει μετά την απαξιωτική στάση των οικείων του ενώ δεν είναι διόλου απίθανη η ενταντικοποίηση της αυτοκτονικότητας.

​

Αν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις παρακαλώ επικοινωνήστε με το πλησιέστερο εφημερεύον νοσοκομείο, καλέστε μια γραμμή υποστήριξης ή διαβάστε ένα κείμενο γραμμένο από κάποια που κάποτε ήταν στην ίδια θέση με εσάς. Επίσης μπορείτε να καλέσετε και μένα αλλά δεν μπορώ να εγγυηθώ ότι θα είμαι διαθέσιμος όταν καλέσετε.